하루 단백질 챙겨먹는 비법(단백질파우더XX)

안녕하세요!

오늘은 운동을 열심히 하는 것도 중요하지만 더 더 더 중요한 것은

잘 먹는 것!~

아무리 운동을 열심히 해도 제대로 먹지 않는다면

운동이 아닌 노동이 된다는 사실...

고생한 만큼 결과를 뽑자구요~~

저도 시간내서 끼니와 단백질을 챙겨먹기 힘들어서

간편하게 닭가슴살쉐이크를 만들어서 1, 2끼니별로

먹어야할 단백질을 무게재서 먹는데요!

미우새 김종국형님을 보고 생각나는 재료들로 만들어보았습니다:)

이제 한 번 갈아보도록 하겠습니다!

대용량이네용~~

닭가슴살이라 잘 갈릴까 걱정했는데..

생각보다 잘 갈려서 놀랐습니다 ㅎㅎ

컵에 담는 모습입니다

좀 걸쭉한 모습인데

실제로도 좀 걸쭉하여

물을 좀 더 넣어서 갈아주시면 좋습니다 ㅎㅎ

생각보다 저는 너무 먹기 편해서

좋았습니다ㅎㅎ

어떤 분들은 닭가슴살 비린내가 낸다고도 하지만

저는 솔직히 이 정도면

칵칵 막히는 닭가슴살을 먹느니

훨씬 먹기 좋았어요!

이제야 알았을까 싶을 정도랍니다

여러분들도

이제 어렵게 단백질 섭취하지 마시고

조금이라도 먹기 편하게 단백질 섭취하세요~~

Class94